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왜 감기는 밤에 더 심해질까요?

아이들이 감기가 걸렸을 때 밤에 더 심하게 된다구요? 그것은 아이들뿐만 아니고 보통 어른들도 밤이 되면 몸이 더 아프다는 느낌이 들어 더욱 고통스러운 경험을 해 보셨을 것입니다. 그것 은 왜 그럴까요? 밤의 정기가 몸에 스며들어 고통을 더 키우는 것일까요? 그 이 유는 하루 종일 서 있어서 다리가 부어 통증을 느끼는 것과 마 찬가지 이유입니다. 즉 우리의 몸은 일단 깨어 있으면 온 몸이 활동을 시작하는데 밤이 되면 활동을 한 육체의 모든 부분이 피곤해지기 때문에 감 기에 대한 면역반응도 훨씬 약해져서 더 심하게 되는 것입니 다. 또한 밤이 되면 주위의 온도가 내려가는 것도 한가지 이유가 될 것입니다. 결국 신체적인 요인과 환경적인 요인이 같이 작용하 는 것이라 할 수 있습니다. 또 하루종일 누워 있으면 서서 활동하는 것보다 훨씬 몸 상태 가 좋아질 것 같지만 그것도 잘못된 상식입니다. 몸의 상태가 나쁠때에는 코막힘이 생기는데 그때 누워 있으면 더욱 코가 막 히는 것처럼 느끼죠? 그것은 서 있는 것보다 누워 있는 것이 조 직액과 혈액이 머리 부분에 머무르기 쉽기 때문입니다. 따라서 너무 오랫동안 누워 있는 것도 오히려 증상을 악화시킨 다고 합니다. 병이 났을 때 하루 종일 누워 있으면 기분이 좋아 지는 것이 아니라 오히려 기분이 나빠지는 것도 같은 이유라고 합니다. 결국 몸이 좀 아프다고 해서 하루 종일 누워 있는 것은 오히려 건강을 해칠 가능성이 있으며 적당한 운동이 오히려 몸을 좋게 만든다는 것을 알 수 있습니다.
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