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종종 어른들이 살이 키로 간다는 말씀을 하시는데 그게 사실인가요?

어른들이 종종 살이 키로 간다는 말을 많이 합니다. 그렇다면 과연 정말로 살이 키로 갈까요? 사람의 키를 크게 하는 성장호르몬에는 크게 두가지 기능이 있 습니다. 하나는 키를 자라게 하는 기능이고, 또 하나는 지방을 분해하는 기능이 있습니다. 키가 많이 크는 사춘기의 성장기가 되면 성장호르몬의 분비가 늘어나 키도 많이 크게 되고, 성장호 르몬의 영향으로 지방분해도 많이 이루어져 살이 빠지게 됩니 다. 이러한 영향으로 살이 빠지면서 키가 많이 크는 것을 보아 살이 키로 간다는 말이 나왔습니다. 하지만 지방이 많지가 않으 면 성장호르몬이 키가 크는데 더 많이 사용되어 키가 더 클 것 입니다. 키가 자라는데 있어서 영양섭취가 중요한 영향을 미치 지만 과도한 영양으로 인한 비만은 오히려 키를 작게 만들 수 도 있습니다. 키는 유전적인 요인이 가장 큰 영향을 주고 이외에 먹는 음식, 운동, 스트레스 등 여러가지 요인이 작용합니다. 최근에는 병원 에서 성장판을 관찰하고, 성장호르몬 분비량을 검사해서 앞으 로 얼마나 클 수 있는지를 알려주기도 합니다. 그러나 이런 결과에 실망하거나 고무되지 말고 영양가 있는 음 식을 골고루 먹고 스트레칭과 같은 운동을 열심히 하며, 성장호 르몬이 분비되는 밤에 잠을 잘 자는 것이 키크는데 도움이 될 것입니다. 출처 : http://ndgclinic.co.kr/main4-4.htm
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