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수영을 하기 전 준비운동을 하는 이유

준비운동을 하는 이유는 갑자기 격한 운동을 처음부터 시작하게 되면 몸에 큰 무리가 가서 근육을 다치거나 혹은 심장마비가 올 수 있습니다. 수영 같은경우에는 갑자기 찬물에 들어가게 되면서 심장마비를 일으킬수 있다고 합니다. 그래서 그전에 몸을 풀어주고 어느정도 물을 끼얹어주어서 몸에 게 물에 들어갈것이라고 인식을 시키는것이므로 준비운동은 꼭 해주어야 몸이 안전 합니다. 국립중앙과학관 이원구님의 글에서 발췌하였습니다.
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