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병에 걸리면 왜 밤에 더 아파요?

우리의 몸은 일단 깨어 있으면 온몸이 활동을 시작하는데 밤이 되면 활동을 한 육체의 모든 부분이 피곤해지기 때문에 감기에 대한 면역반응도 훨씬 약해져서 더 심하게 되는 것입니다. 밤이 되면 주위의 온도가 내려가는 것도 한 가지 이유가 될 것 입니다. 결국 신체적인 요인과 환경적인 요인이 같이 작용하는 것이라 할 수 있습니다. 너무 오랫동안 누워 있는 것도 오히려 증상을 악화시킨다고 합 니다. 병이 났을 때 하루 종일 누워 있으면 기분이 좋아지는 것 이 아니라 오히려 기분이 나빠지는 것도 같은 이유라고 합니 다. 결국 몸이 좀 아프다고 해서 하루 종일 누워 있는 것은 오히려 건강을 해칠 가능성이 있으니 적당한 운동을 해주는 것이 좋습 니다. 출처: 사이언스올
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