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인대가 늘어 났을경우 어떻게?

어린나이에 인대가 늘어 났는데요. 이 경우 어떻게 해야 하나요?
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RE:인대가 늘어 났을경우 어떻게?

임유*2007-01-29

부상 첫 날은 얼음찜질과 압박과 거상을 하면서 관절의 가벼운 운동범위를 확 인하고, 2일째부터 10-20분간 냉찜질을 마치고 보통의 보행을 해봅니다. 만약 절뚝거리지 않고 걸을 수 있다면 통증을 느낄 때까지 계속 걷다가 다시 얼 음찜질을 하고, 이런 과정을 3-5번 정도 반복하는 것입니다. 다음에는 발목돌리기, 발끝으로 서기, 가벼운 달리기를 실시하는데, 항상 냉찜 질과 압박과 거상으로 운동을 끝냅니다. 그러나 이것은 경미한 경우에 집에서 취할 수 있는 방법에 불과하며, 병원을 찾 아 전문의에게 적절한 치료를 받는 것이 가장 빨리 회복하는 지름길임을 잊지 말아야 하겠습니다. (*출처: 파란 블로그) ------------- 어린나이에 인대가 늘어 났는데요. 이 경우 어떻게 해야 하나요?
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