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변성기

변성기일때 합창부인 어리이들은 어떻게 해야되나요? 높은 음이 많아서 많이 올려야되어 고함처럼 목소리가 커지는데.... 이건 어떻게 해야 될까요?
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RE:변성기

임유*2007-03-14

변성기란 갑자기 길어진 성대에 대하여 아직 발성 방법이나 다른 기능은 소아 의 상태를 유지하기 때문에 길어진 성대를 효율적으로 사용하지 못하게 되는 시기로, 이 때 지나치게 강한 발성은 목소리가 갈라지게 만들고, 약한 발성은 약하고 가는 목소리를 만들게 됩니다. 아직 효율적인 발성기능을 익히지 못한 시기이기 때문에 지나치게 큰소리를 내 거나, 고함, 높은 소리, 노래, 성대모사 같은 것을 성대 질환을 야기 시켜서 지 속적인 목소리 변화를 나타낼 수 있습니다. 변성기 시기에는 수분 섭취를 많이 하고, 가급적 큰소리, 노래 등은 삼가는 것 이 좋습니다. 절대로 고함, 높은 노래 안 하는 것이 목을 아끼는 것이고, 목을 많이 썼을 경우 에는 2-3일간 절대로 목을 안 써야 합니다. 노래를 원하는 경우 콧노래로 흥얼거리는 정도로 노래를 하고, 필요 시 지나친 고음이 나지 않는 노래를 선택하고 크게 부르지 않도록 합니다. 변성기 때 목을 잘못 쓰면 성대낭종, 성대구증, 유착성성대 등이 생겨서 평생 목소리 때문에 고생하는 일이 생기게 됩니다. 실제로 성인에서 목소리 질환을 앓고 있는 많은 사람들의 대부분이 변성기 동안 목을 혹사한 경우가 많습니다. 물을 하루에 2리터씩 매일 마시고, 탄산음료, 카페인음료, 밀가루 음식, 유제 품 등은 많이 게 만들지는 못합니다. 변성기는 약 1-2년 정도 지속된다. 변성기가 지속되는 동안의 목 관리는 평생 동안 어떤 목소리로 살아가느냐를 결정하는 가장 중요한 시기이기도 합니다. (*출처: 네이버 지식) ---------- 변성기일때 합창부인 어리이들은 어떻게 해야되나요? 높은 음이 많아서 많이 올려야되어 고함처럼 목소리가 커지는데.... 이건 어떻게 해야 될까요?
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