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무리하게 운동을하여 근육이 아플때...

무리하게 운동을하여 근육이 아플때... 어떻게 해야될까요?
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이 호기심에 1개의 호기심 해결 답변이 있습니다. 호기심 답변하기

RE:무리하게 운동을하여 근육이 아플때...

임유*2007-03-28

일단 무리가 간 근육은 당분간 휴식을 통해 회복할 수 있도록 하고, 따뜻한 물로 풀어 주는 것도 방법이라고 하네요. 근육을 풀어주는 스트레칭 운동 방법 자료가 있어 알려드리니 참고하세요: http://kin.naver.com/db/detail.php? d1id=7&dir_id=704&eid=QYbhXb6Bmkn7iqQtgp0qTZw5K3OyOR9T&qb=sdnAs CC+xsfDtqc= (*참고: 네이버 지식) ---------- 무리하게 운동을하여 근육이 아플때... 어떻게 해야될까요?
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