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특히 젊은 나이에 생기는 흰머리, 원인은?

특히 젊은 나이에 생기는 흰머리, 왜? 머리가 없는 것이 더 나이 들어 보일까, 머리가 하얀 것이 더 나이 들어 보일까? 서로의 입장이 되어 보지 못 한 두 파들은 본인의 고충이 더 심하다고 할 것 같은데…… 이렇게 하얗게 변하다간 결국 머리카락도 다 빠 질 것 같은 불안감에 고민 아닌 고민을 하게 만드는 젊은이의 흰머리, 원인은 과연 무엇일까? 원래 흰머리는 노화의 자연스러운 현상 세계인의 다양한 머리카락의 색깔을 결정짓는 요소는 바로 색소 세포가 만드는 색소의 크기. 동양인 대부분 은 모근에 있는 멜라닌 세포에 색소가 많이 함유되어 있어 검은색을 띄며, 이러한 색소가 빠질수록 색이 옅 어지고 하얗게까지 변하게 되는데 주요 원인은 노화에 의한 색소 세포 기능의 저하입니다. 노화와 거리가 먼 젊은이의 흰머리는 90% 정도가 유전인자의 이상으로 발생하고 나머지는 특정질환에 의해 생깁니다. 흰머리 생기기 시작하는 나이는? 동양인의 경우 흰머리가 생기는 평균연령은 남성이 34세, 여성이 40세(백인은 30대 초반, 흑인은 40대 초반) 이지만, 머리카락의 50% 이상이 흰머리가 되는 것은 남성과 여성 모두 55세 전후로 비슷한 양상을 보입니다. 흰머리가 생기기 시작하는 부위는? 대체적으로 검은 머리가 흰머리가 되는 순서는 옆머리-앞머리-정수리-뒷머리 순입니다. 전체적으로 보면 머 리, 코털, 속눈썹 순이며 겨드랑이, 음부, 가슴의 체모는 나이가 많이 들어도 흰색으로 잘 변하지 않습니다. 젊은이 흰머리의 주요 원인은? 20대나 10대부터 흰머리가 나타난다면 부모나 친지 중에서 이러한 유형을 가진 사람이 있는 우성유전에 의 한 경우가 많습니다. 질환을 의미하는 흰머리 선천성 백피증 태어나면서부터 멜라닌 색소 형성 이상으로 머리카락이 흴 뿐만 아니라, 눈동자나 피부에도 흰 반점이 나타 납니다. 백반증 머리카락뿐만 아니라 눈썹이나 속눈썹이 부분적으로 하얘지는 것은 백반증이 원인일 수 있습니다. 스트레스 근심, 걱정으로 머리가 하얗게 샌다는 말이 있는데, 극심한 스트레스는 뇌하수체 호르몬의 분비에 영향을 끼 쳐 색소세포 기능을 떨어뜨릴 수 있기 때문에 실제로 머리를 새 하얗게 만들 수 있습니다. 원형 탈모증이나 염증성 질환 후 원형 탈모증이 회복된 후 다시 자라는 머리카락과 대상포진 등의 염증성 질환을 앓고 난 후 자라는 머리카락 은 흰색인 경우가 많습니다. 재생불량성 빈혈 빈혈환자에서 흰머리가 보이는데 특히 재생 불량성 빈혈의 10%가 넘는 환자에서 나이보다 더 심한 흰머리 양상을 보입니다. 기타 원인 영양실조(구리, 철분 등의 결핍), 비타민 결핍, 왜소증, 갑상선질환, 당뇨병 등인 경우 유난히 흰머리 일찍 나 타납니다. 영양 결핍성 빈혈을 막으려면 무엇보다 정상적인 식생활이 선행되어야 합니다. 하루 3번 식사를 제때에 꼬박꼬박 하는 것이 건강을 위해 서 매우 기본적이고도 중요한 식습관입니다. 세끼 일정한 식사시간을 정하는 것도 중요한데 규칙적인 식사 는 생활리듬을 유지하고 자율신경계가 활발해지며, 소화흡수력을 좋게 하고 배변과 수면 리듬을 조절하는 등 많은 장점을 지니고 있습니다. 약제를 선택하는 경우 빈혈의 종류에 따라 약의 종류와 먹는 방법에 차이가 있기 때문에 반드시 전문의의 진 단과 처방 하에 복용해야 합니다. 철분, 비타민 B, 엽산이 많은 고단백질 식품 - 쇠고기, 돼지고기 - 참치, 대합, 굴, 게, 김, 미역 - 콩, 두부 - 당근, 파슬리, 무잎 - 사과, 살구, 포도 - 소량 섭취가 권장되는 닭고기 간과 계란 노른자 등 철분 흡수를 돕는 비타민 C 공급원 비타민 C 함유율이 높은 과일, 채소 등은 엽산의 함유량도 좋아 빈혈 예방, 치료에 권고되는 식품입니다. 주의점 - 철의 흡수를 막는 차 종류(탄닌 함유), 제산제 등의 약물 복용은 피해야 합니다. - 철의 흡수를 방해하는 주석산(초콜릿, 콜라, 아몬드 등)의 섭취를 피합니다. - 엽산은 열에 의해 잘 파괴되므로 과일과 녹확생 채소는 가급적 익히지 않고 신선하게 날 것으로 섭취하는 것이 좋습니다. 출처: 동아닷컴
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