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졸릴때 우리는 왜 눈을 비빌까?

사람은 밤이 되거나, 피곤하면 몸 전체가 자연스럽게 수면태세를 취하게 됩니다. 우리 신체에서 가장 유별나 게 수면태세에 들어가는 부분은 어디일까요? 그곳은 바로 ‘눈’입니다. 활동을 하고 있는 동안에는 눈에서는 항상 눈물을 분비하여, 안구 건조를 막아주지만 일단 밤이 되면 눈물샘 은 스스로 눈물 분비를 줄입니다. 뇌는 아직 잠잘 준비가 되지 않았는데 눈물샘만이 제멋대로 눈물 공급을 줄이면서 ‘잠 자라’고 신호를 보내 죠. 여러분들도 이런 경험해보셨죠. 눈에서는 수면태세로 눈물샘으로부터 눈물분비를 줄이니깐 눈은 건조하 게 되고 따라서 눈이 가려워 지는거랍니다. 눈을 비비는 이유는 눈이 건조해짐에따라 무의식적으로 눈을 자극시켜 강제로 눈물 공급량을 늘여 활동에 제한이 없도록 하기 위해서입니다. 그래서 여러분들은 잠이오거나 수면이 부족해서 잠이오면 자연스럽게 눈 을 비비게 되는거죠. 따라서 여러분들도 눈을 비비거나 눈을 자주 깜빡이면 잠이 온다는 신호이므로 일찍 잠자리에 드는 것이 좋 겠죠. 그것이 건강을 지키는 지름길이기도 합니다. 출처: http://cafe.naver.com/woorimaul.cafe?iframe_url=/ArticleRead.nhn%3Farticleid=1925
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