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포옹 하면 좋은 과학적인 이유 있다는데 정말인가요??

1. 기분 전환에 좋다 2. 외로움을 없애 준다 3. 두려움을 이기게 해준다 4. 자부심을 갖게 해 준다 5. 이웃을 사랑하게 해준다 6. 긴장을 풀어준다 7. 불면증을 없애준다 8. 근육을 튼튼하게 해준다 9. 욕구불만이 있는 뚱뚱한 사람들에겐 식욕을 줄여준다 10. 즐거움과 안정감을 준다. ◆ 포옹에 대한 재미 있는 이야기 - 1kg도 안 되는 조산아로 태어난 쌍둥이 자매. 인큐베이터에서 건강을 회복하던 언니와 달리 동생은 맥박과 호흡, 혈압 등이 굉장히 위험한 수치였다. 이를 불쌍히 여긴 한 간호사가 언니를 동생의 곁에 눕혔고, 언니가 팔을 올려 동생을 감싸안자 동생은 서서히 안정을 찾아갔다. 그렇게 살아난 아이가 벌써 열두 살이다. - 신체접촉이 많은 나라일수록 폭력발생률이 낮다. - 상대방에 대한 애착 현상을 일으킨다고 알려져 ‘사랑의 호르몬’이라 불리는 옥시토신의 분비가 늘어남과 동시에 혈압이 낮아지고 심장병 발발 가능성이 감소됐다. (미국 노스캐롤라이나 대학 연구팀의 조사 결과) - 부모의 따뜻한 관심을 받고 자라는 아이들은 발육도 빠르고 면역력도 강해진다. ◆ 껴안으면 기분 좋아지는 이유 다른 감각기관과 달리 촉각은 피부 전체가 자극을 받아들인다. 누군가 나를 만지면 피부의 신경세포는 그 느낌을 빠르게 뇌로 전달한다. 그래서 피부를 제2의 뇌라고 부른다. 고려대 의대 나흥식 교수는 “촉각은 태어난지 1주일 안에 집중적으로 발달하기 때문에 이때 피부 자극을 주면 뇌의 감각신경이 발달하고 심리적으로 안정돼 성장도 촉진된다”고 말한다. 1992년에 세워진 미국 마이애미의대 접촉연구소는 신체접촉이 인간의 건강에 어떤 영향을 미치는지 연구하고 있다. 저체중으로 태어난 미숙아들에게 부드러운 손길로 마사지를 해주자 체중이 40% 이상 증가했고, 마사지를 받지 않은 아이보다 일주일 정도 빨리 퇴원하는 것으로 나타났다. 또 몸을 꾸준히 마사지했더니 내장기관의 운동이 활발해지고 소화능력이 향상됐다. 연세대 의대 소아과 정기섭 교수는 "엄마 손은 약손은 배앓이하는 자녀의 배를 문지를 때만 하는 말이 아니다. 어린 시절 부모와 자주 접촉한 아이는 정서적으로 건강하고 자신감을 얻게 된다”고 조언한다. 접촉연구소는 그 밖에도 당뇨나 류머티즘, 유방암, 파킨슨병, 에이즈, 우울증과 식욕부진에 시달리는 환자들을 대상으로 마사지요법을 시험하고 있다. 마사지의 효과를 한마디로 단정짓기는 힘들지만 환자들은 공통적으로 예전보다 걱정이나 불안을 덜 느끼고 명랑해졌다. 에이즈나 암환자의 경우 마사지를 받은 뒤 면역기능이 강해지는 것으로 나타났다. 접촉연구소는 이 모든 결과가 마사지로 스트레스 호르몬의 분비가 줄기 때문이라고 추측했다. ◆ 피부를 접촉할 때 행복해지는 까닭은 무엇일까? 2002년 7월 28일 영국의 과학잡지 뉴사이언티스트에는 포옹의 비밀을 풀어줄 의미심장한 연구결과가 실렸다. 스웨덴 살리렌스카대학병원 신경생리학부 하칸 올라우손 교수는 어루만지는 자극에 기분좋게 반응하는 신경망이 피부에 존재한다고 주장했다. 촉각은 주로 고속 신경조직망에 의해 초속 60m의 빠른 속도로 뇌에 전달된다. 외부의 압력이나 자극에 재빠르게 대처해야 적절히 반응할 수 있기 때문이다. 그런데 피부에는 초당 1m밖에 이동하지 못하는 느린 신경망도 존재한다. 이를 CT(C-Tactile)신경계라고 하는데, 올라우손 교수는 “신경계가 파괴돼 촉각을 전혀 느끼지 못하는 환자도 부드러운 피부 자극을 받으면 기분이 좋아진다”며 “CT신경계가 무의식적인 느낌을 뇌에 전달한다”고 말했다. 피부가 서로 닿으면 옥시토신이라는 호르몬이 분비된다. 옥시토신은 뇌하수체에서 분비되는 호르몬으로 자궁을 수축시키고 젖 분비를 촉진할 뿐만 아니라 사람에 대한 신뢰를 높이는 걸로 알려져 애정호르몬이라 부르기도 한다. 올라우손 교수는 “기분 좋은 포옹이 CT신경계를 자극하면 옥시토신이 분비된다”며 포옹하며 느끼는 행복을 근거 있는 주장이라고 설명했다 출처 : 엠파스 지식홈
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