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적게 먹어야 머리 좋아진다는 연구결과는 진짜 인가요?!

건강한 노년층 남녀가 섭취 칼로리를 줄이면 기억력이 향상된다는 연구 결과가 나왔다. 독일 뮌스터대학 연구팀은 섭취 칼로리를 30% 정도 줄인 노인들은 3개월 만에 기억력이 크게 향상됐다고 밝혔습니다. 앞서 쥐를 대상으로 한 실험에서도 섭취 칼로리를 줄이고 올리브오일과 생선 등 몸에 좋은 지방산을 섭취하면 뇌기능이 향상된다는 결과가 나온 바 있다. 연구팀은 평균 연령 60세인 50명의 성인을 대상으로 조사를 진행했다. 참가자들을 세 그룹으로 나누어 1번 그룹은 섭취 칼로리를 30%정도 줄이게 했고 2번 그룹은 불포화지방산 섭취량을 20% 이상 높이도록 했다. 마지막 그룹은 식습관에 아무런 변화를 주지 않았다. 3개월 뒤, 섭취 칼로리를 줄였던 1번 그룹은 기억력 테스트에서 평균 20%이상 점수가 높아진 것으로 나타났다. 반면 나머지 두 그룹은 이전과 다름없는 점수를 얻었다. 또한 1번 그룹은 인슐린 수치가 낮아졌으며 체내 염증을 나타내는 표지도 낮아진 것으로 나타났다. 연구팀은 추가 연구를 통해 노년층의 기억력 퇴보를 막을 수 있는 치료법을 개발할 계획이다. 출처 : http://kr.ks.yahoo.com/service/ques_reply/ques_view.html?dnum=FAN&qnum=5928022
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