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잘 우는 사람이 오래 산다?

울고 싶을때 실컷 우는것이 몸에 좋다. 잘 우는 사람이 건강한 사람이 아니라 건강한 사람이 잘 운다고 한다. 눈물만큼 인간다움을 느끼게 하는 것도 없다. 봄철 황사가 심할 때 눈물은 눈을 보호하는 역할도 하고 눈물엔 슬프거나 기쁠 때 나오는 정서적 눈물 양파 껍질을 벗길 때 쏟아지는 자극에 따른 눈물 눈을 보호하기 위해서 조금씩 나오는 생리적 눈물이 있다. 정서적인 눈물이 카테콜라민이라는 호르몬이 섞여있다. 카테콜라민은 스트레스를 받아 분비되는 것인데 눈물을 흘림으로써 몸밖으로 배출이 되는것이다. 때문에 눈물을 흘려버리는것이 몸에 좋다. 자극에 따른 눈물이나 생리적 눈물도 건강에 좋다 평상시 눈을 깜박일 때마다 눈물샘에서 나온 눈물이 안구 표면을 씻어낸 뒤 콧속으로 들어간다. 눈동자에는 핏줄이 연결돼 있지 않기 때문에 눈물을 통해 산소와 영양분을 공급받아서 세포가 마르지 않는다고 한다. 또한 생리적 눈물에는 리소자임 등 항균 물질이 들어 있어 세균을 죽이게 된다. 정말 슬퍼서 흘리는 눈물과 양파를 까다가 흘리는 눈물은 그 성분도 다르다고 한다. 슬픈 영화나 책을 보다가 정말 슬픈 일을 당해서 흘리는 눈물에는 양파 때문에 흘린 눈물보다 단백질이 더 많이 들어 있다고 한다. 실컷 울고 나면 기분이 오히려 나아지는 경험을 한번쯤 해보았을 것이다. 조금 멍하기도 하고 나른하기도 하고 개운해지는 그런 기분 말이다. 그런 기분을 옛날 그리스 철학자 아리스토텔레스는 '카타르시스'라고 불렀다. 정화작용이라는 뜻이다. 깨끗하지 못한 기분이나 감정을 깨끗하게 정화시켜 준다는 의미이다. 그래서 건강한 사람이 더 잘 운다는 통계도 있다. 자주 울수록 스트레스가 정화된다고 하니 정신건강을 위해 슬퍼도 기뻐도 참지 말고 울어보자 출처 : 1004ddalKi / 다음 신지식 http://kr.blog.yahoo.com/dongbee2003/1918267
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