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하이힐 = 킬힐(Kill Hill)

영화 킬빌을 패러디한 킬힐(kill hill)은 높은 하이힐을 빗댄말로 기존 7~8㎝였던 하이힐의 굽 높이가 10~15㎝로 높아진 구두를 말합니다. 높은 굽의 신발을 신었을 때는 발뒤꿈치를 들고 서 있는 자세 때문에 몸의 중심을 잡기가 어려워져 체중은 신발의 앞쪽으로 이동하고 무릎은 원래보다 튀어나오고 허리는 뒤로 젖혀집니다. 이는 굽이 높을수록 심해지는데 이런 자세가 반복되면 척추 후만증이 나타날 수 있습니다. 척추 후만증은 바르지 못한 자세 때문에 발생하는 대표적인 질환으로 척추가 뒤로 휘는 질환입니다. 척추의 추간판과 척추를 둘러싼 주위 근육의 이상이 생겨 뒤쪽으로 휘는 각도가 점점 증가하는 것입니다. 높은 굽의 신발은 관절과 발목건강에도 좋지 않습니다. 킬힐을 신게 되면 높은 굽 때문에 휘청거리는 걸음걸이를 안정시키기 위해 무릎과 발목 관절, 인대에 무리한 힘을 주게 되는데요. 이런 압박이 지속되면 무릎에 염증과 통증이 생기는 골관절염과 퇴행성관절염 등이 생길 수 있습니다. 또한 발목을 삐었을 때 발목이 바깥쪽, 또는 안쪽으로 심하게 꺾여 발목의 인대와 복숭아 뼈에 직접적인 손상을 줄 수도 있습니다. 킬힐의 앞 굽도 발목에는 좋지 않습니다. 대부분의 킬힐은 높은 뒷굽으로 인한 불안정감 해소를 위해 앞 굽을 넣어 균형을 맞추는데요. 보통 앞 굽은 1~2㎝ 정도인데, 뒷굽의 높이에 따라 5㎝ 이상인 것도 있습니다. 이런 높은 앞 굽 때문에 몸 전체가 지상에서 뜨게 되면 불안정감으로 발목이 꺾이기 쉽고 계단을 오를 때 낙상 위험이 큽니다. 하이힐 구입시 최대한 안정감이 있는 높이의 굽을 선택하되 굽이 낮은 신발과 높은 신발을 교대로 신어주어 척추로 가는 무리를 최대한 줄여주어야 할것입니다. 하이힐을 신고 난 후에는 족욕이나 발마사지로 발의 피로를 풀어 혈액순환을 도와주는것이 좋습니다. 출처 : 야후 지식검색 http://kr.ks.yahoo.com/service/ques_reply/ques_view.html?dnum=FAN&qnum=5950729
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