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아침형 사람과 저녁형 사람의 다른점?

여러분은 아침형 사람인가요, 저녁형 사람인가요? 아침형 사람은 이른 아침에 하루 일과를 시작해서 아침 시간을 활용하여 성공적인 삶을 살수 있도록 노력하 는 사람을 말합니다. 반면에 저녁형 사람은 늦은 아침을 맞아 저녁에 왕성하게 활동하는 사람을 말하지요. 이 둘 중에서 어느 것이 더 좋은지는 각자 생활에 따라 다르겠지요. 하지만 저녁형 사람이 억지로 아침형 사 람이 되려고 하면 더 안좋다는 연구가 있었습니다. 영국 서레이대 사이몬 아처 박사팀은 올빼미족이 종달새족을 흉내냈다가는 득보다 실이 더 많다고 연구결과 를 발표했습니다. 올빼미족은 우리나라 말로 하자면 저녁형 사람이고 종달새족은 아침형 사람을 가리키는 말 입니다. 이 연구에 따르면 사람의 수면 패턴은 Per3라는 유전자의 영향을 받는다고 합니다. 올빼미족은 종달새족에 비해 Per3 유전자가 짧다는 것입니다. 짧은 Per3을 갖고 있는 사람이 억지로 아침형 인간이 되려고 했다가는 하루 종일 몽롱한 상태로 보낼 확률이 높기 때문에 오히려 더 안좋다는 것입니다.
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