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다이어트 콜라를 마시면서 다이어트 할 수 있나요?

 콜라 중에는 칼로리가 제로라고 하여 다이어트 콜라라고 홍보하는 콜라가 있습니다.

 

하지만 실제로 다이어트 콜라를 먹는다고 해서 다이어트를 할 수 있지는 않습니다. 다이어트 콜라가 다이어트를 방해한다고 하는데요.

 

사람의 혀에는 단맛을 인식하는 수용체가 있습니다. 이 수용체는 소장에도 있습니다. 단맛을 인식하는 T1R3이라는 이름의 당 수용체는 음식물 속에 있는 당 뿐만 아니라 다이어트 콜라에 들어 있는 인공감미료에도 반응합니다. 그래서 다이어트 콜라를 마시면 그 속의 인공감미료에 당 수용체가 활성화되고 소장의 당 흡수를 촉진시킵니다.

 

다이어트 콜라 자체에는 열량이 거의 없다고 하더라도 그 속의 인공감미료가 당 흡수를 촉진하기 때문에 결국 다이어트에는 효과가 없다고 합니다.

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