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라면을 밤에먹으면 붓는이유

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RE:라면을 밤에먹으면 붓는이유

호기심지*2010-06-07

라면은 다량의 나트륨을 포함하고 있습니다. 라면 국물을 다 마시면 정말 많은 소금을 섭취하게 됩니다.

 

혈액에 소금기가 많이 포함되면 모세혈관과 조직 사이에 삼투압이 발생합니다. 농도가 높은 쪽으로 수분이 이동하는 것입니다. 몸 속 세포에 수분이 다량으로 유입되어 조직 세포들이 팽창해서 몸이 붓게 됩니다.

 

특히 라면을 먹고 자면 더 붓는 이유는 자는 동안에는 몸이 수분을 배출하지 않고 그대로 안에 담고 있기 때문에 더 많이 붓는 것입니다.

 

붓지 않으려면 몸 속의 염분을 배출해야 합니다. 라면을 먹을 때 우유를 넣으면 좋다고 하는데요. 우유의 칼슘과 칼륨이 염분을 몸 밖으로 배출하도록 도와준다고 합니다.

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