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컴퓨터를 오래하면 왜 머리가 아픈가요?

 컴퓨터를 너무 오래하면 머리가 아프고 피곤합니다. 그 이유는 여러가지가 있습니다.

 

컴퓨터를 할 때는 시선이 고정된 채 한 자세로 오랫동안 의자에 앉아있습니다. 때문에 몸의 여기저기가 결리고 아플 수 있습니다. 그리고 컴퓨터 모니터의 화면이 눈을 피로하게 하여 두통을 유발할 수 있습니다. 컴퓨터가 있는 방은 대개 백열등을 씁니다. 백열등은 1초에 약 60초번 깜박입니다. 이런 조명 아래에서는 백열등의 깜빡임과 모니터의 깜빡임이 서로 달라서 모니터 화면이 번득이는 느낌을 받게 됩니다. 이러한 점이 두통을 일으킵니다.

 

그리고 신경성인 경우도 많습니다. 컴퓨터 화면을 장시간 들여다보고 있으면 컴퓨터로 보고 있는 내용이나 집중 때문에 눈이 피로하고 두통이 생깁니다.

 

이런 점을 예방하려면 자주 시선을 먼 곳에 두거나 산, 창문 밖을 보아 눈의 피로를 덜어주어야 합니다.

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