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추운데 있다가 따뜻한데 들어가면 왜 잠이 오나요?

 겨울에 추운데에서 벌벌 떨다가 따뜻한 실내에 들어오면 어쩐지 잠이 솔솔 오는 것을 느낄 수 있습니다.

 

사람은 추운 곳에 있으면 몸의 열을 빼앗기기 때문에 체온이 떨어집니다. 사람은 정온동물로 언제나 같은 체온을 유지하려는 성질이 있습니다. 때문에 체온이 낮아지만 몸에서 열을 만들어내어 체온을 높이려고 합니다. 이것은 몸이 덜덜 떨리는 것으로 나타나는데요. 몸을 떠는 것은 근육을 마찰시켜 운동에너지를 만들어내서 열을 내려는 움직임입니다. 그런 상태에서 따뜻한 곳에 가면 더이상 열을 낼 필요가 없으므로 몸을 떠는 것이 없어집니다. 운동을 한 근육은 피로가 생겨서 휴식 상태에 들어가게 되기 때문에 졸리게 됩니다.

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