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자면서 움찔움찔 움직이는 사람은 왜 그런가요?

 잘 때 손가락이나 몸을 움찔움찔 움직이는 사람들이 있습니다. 자면서 왜 그런 움직임을 보일까요?

 

수면 중에 몸을 움찔하는 이유는 여러가지가 있습니다. 잠이 들면서 어떤 이유 때문에 잠에서 깨는 입면시 반사운동이 있습니다. 잠을 깨려고 하면서 반사적으로 움직이는 것입니다. 아니면 수면 중 호흡량이 줄어 뇌에서 몸이 죽어간다고 인식하면 몸에 자극을 주는 근간대성 수축이 일어납니다. 또 꿈에서의 움직임을 뇌가 실제로 운동 신경에 전달했을 때도 몸을 움찔움찔하게 됩니다.

 

아니면 질병의 증상이기도 하는데요. 수면 중에 작은 자극에도 즉각적으로 반응으로 보이고 자주 깨거나 자는 동안 끊임없이 움찔거리면 수면 유지 장애 불면증이라고 합니다.

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