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경기를 마친 선수들은 왜 전부 몸을 타월로 감싸고 있어요?

 달리기를 마치고 온 선수, 스케이팅을 마친 선수 등 운동 경기를 보면 많은 선수들이 경기를 마치고 타월로 몸을 감싸고 쉬고 있는 것을 볼 수 있습니다. 왜 다들 타월로 몸을 감싸고 있을까요?

 

운동경기를 마치고 나면 땀이 나기 때문에 매우 더울것 같습니다. 하지만 그래도 몸에 타월을 두르고 있는 이유는 근육의 피로회복을 위해서입니다.

 

장시간 운동을 하면 운동에 필요한 에너지를 만들기 위해서 체내에 저장된 클리코겐을 분해시켜 피로물질이라고 불리는 젖산이 근육에 쌓입니다. 근육에 젖산이 쌓이면 피로를 느끼게 됩니다. 젖산은 녹는점이 25~26도이기 때문에 운동 후에 몸을 따뜻하게 하면 젖산 분해에 도움이 됩니다.

 

운동을 마친 선수들은 몸에 타월을 둘러 따뜻하게 해서 젖산 분해에 도움이 되고자 하는 것입니다. 운동 후 따뜻한 물로 사워를 하는 것도 도움이 된다고 합니다.

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