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어떻게 하면 키가 더 클 수 있죠?

키를 많이 크게 할 수 있는 방법에는 뭐가 있나요?

 

우리 몸에는 무릎과 발목, 골반 등에 많은 성장점들이 있어요.
우리 몸에 있는 많은 성장점을 자극하면 키가 크게 되는데요 자극하는 방법에는 여러 가지 운동이 있습니다.

하지만 운동이라고해서 다 도움이 되는 것은 아니고 스트레칭, 줄넘기, 수영, 농구,배드민턴, 가벼운 조깅은 키크는데 도움이 되지만 유도나 레슬링, 역도, 마라톤 등은 오히려 키가 크는 것을 방해한다고 합니다.
이 밖에도 바른자세로 앉기, 음식 골고루 먹기, 하루에 8시간 이상 숙면,10시에 잠자리에 들기 등을 꾸준히 지키는 것이 중요하다고 합니다.

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