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양치는 하루에 몇 번하는 것이 좋나요?

보통 하루에 3번이 적절하다고 하지만 4번이 바람직한 횟수라고 합니다.
식품의약품안전청과 대한치과의사협회에 따르면 식사 후와 취침 전 하루 4번 3분씩 닦는 것이 좋다고 합니다.
특히 취침 전에 이를 닦으면 충치 예방에 아주 좋다고 합니다.

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