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밥 먹을 때 물 자주 마시면 정말 소화가 잘 안되나요?

음식이 잘 소화되지 아니하고 뭉치어 생기는 병을 한의학에서는 식적이라 합니다. 식적은 우리 몸 속에서 이미 소화가 됐어야 할 음식물이 제대로 소화되지 않고 쌓여서 가스를 발생시키고 더부룩한 불쾌감을 주는 증상입니다. 따라서 식적은 소화기 장애라고 볼 수 있습니다. 요즘에 물을 마시면 좋다는 내용이 많이 나오고 있지만 가장 중요한 부분은 언제 어떻게 마시느냐에 따라서 효용이 달라집니다. 가장 경계해야 할 부분은 식사 중에 물을 마시는 습관입니다. 식사중에 물을 자주 마시면 음식물을 소화해야 할 위산이 물에 희석돼 음식물을 제대로 소화시키지 못하게 됩니다. 위에서 제대로 소화되지 못한 음식물은 소장과 대장에 영향을 끼치게 되는데 이것이 결국 식적을 일으키는 원인이 됩니다. 주로 단백질류만 소화를 시키고 나머지는 그냥 대장으로 밀어냅니다. 소화가 덜 된 음식물이 대장에 밀려가면 장내 화학작용이 불안정하게 일어나고 결국 독가스들을 만들게 됩니다. 이런 가스들은 방귀로 분출되기도 하고, 이상한 소리가 나게도 하며 장내에 머물러 배를 불룩 나오게 만들기도 합니다. 더불어 우리나라는 국과 찌개가 발달한 음식문화를 가지고 있기 때문에 이런 소화기 계통의 장애를 가진 사람이 많다고 합니다. 출처 : 네이트 지식 / http://osen.freechal.com/news/view.asp?code=G0907090043
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이 호기심에 1개의 호기심 해결 답변이 있습니다. 호기심 답변하기

RE:밥 먹을 때 물 자주 마시면 정말 소화가 잘 안되나요?

김선*2012-01-13

 밥먹을때 물을 마시면 위액이 희석되어서 소화에 안좋다고 하네요.

그러니 밥을 먹고 물을 마시는게 가장 좋은방법이에요.,

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