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사과는 껍질 째 먹는게 좋나요?

사과 껍질은 식이섬유가 풍부해 변비에 도움이 되고 항산화 성분이 있어 노화 예방과 피부 미용에 좋다고 알려져 있습니다. 또 한 사과껍질에 있는 우르솔산은 근육을 두껍고 강하게 만들며 체지방과 혈당 조절에도 도움이 된다고 합니다.

 

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이 호기심에 8개의 호기심 해결 답변이 있습니다. 호기심 답변하기

사과는 껍질 째 먹는게 좋나요?

정민*2012-10-23

사과 껍질은 식이섬유가 풍부해 변비에 도움이 되고 항산화 성분이 있어 노화 예방과 피부 미용에 좋다고 알려져 있습니다. 또 한 사과껍질에 있는 우르솔산은 근육을 두껍고 강하게 만들며 체지방과 혈당 조절에도 도움이 된다고 합니다.

 

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아닙니다 맛이없슴니다 드시지마세요

사과는 껍질 째 먹는게 좋나요?

임혜*2012-09-02

사과 껍질은 식이섬유가 풍부해 변비에 도움이 되고 항산화 성분이 있어 노화 예방과 피부 미용에 좋다고 알려져 있습니다. 또 한 사과껍질에 있는 우르솔산은 근육을 두껍고 강하게 만들며 체지방과 혈당 조절에도 도움이 된다고 합니다.

 

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네 사과는 껍질체로 먹는게 비타민 성분이 들어있어 사과 껍질체 먹습니다 그런데 껍잘체로 먹을때 반드시 물을 이용

RE:사과는 껍질 째 먹는게 좋나요?

문현*2011-07-02

 사과에는 '팩틴'이라는 성분이있습니다.

펙틴은 섬유질 종류라서 변을 부드럽게 해주고,장에 자극을 줍니다.

다른말로 '장청소'를 해줍니다.

근데 이팩틴은 사과의 껍질에 더많이 들어있다고 합니다.그러니 같이 먹으면 효과가 두배라는 거죠.

그러니 사과는 껍질채 먹는게 좋습니다.

RE:사과는 껍질 째 먹는게 좋나요?

김하*2011-07-01

 사과 껍질에는 영양분이 많이 들어있어서 먹으면 더 좋습니다.

RE:사과는 껍질 째 먹는게 좋나요?

안봉*2011-06-28

 네 그렇게 먹어도 되지만 그래도 사과는 껍질채 먹는게 좋아요 사과껍질에는 좋은 비타민등이 있기 때문입니다.

RE:사과는 껍질 째 먹는게 좋나요?

오선*2011-06-27

 네.  사과는 껍질에도 칼슘이 풍부 해서 껍질째 먹어도 좋와요.

RE:사과는 껍질 째 먹는게 좋나요?

김승*2011-06-22

 이제부터 껍질채 먹어야지

RE:사과는 껍질 째 먹는게 좋나요?

강승*2011-06-13

 예

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