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나이가 들면 키도 줄어든다?

사람은 70세가 되면 젊었을 때보다 3cm정도 키가 줄어든다고 합니다.

척추 및 장관골에 골다공증이 생겨 골의 형태를 지지하는 구조와 근육이 약해지고, 중력의 영향으로 척추 디스크 사이의 공간이 없어지기 때문에 키가 줄어듭니다. 남성보다 여성이 더 많이 줄어드는데 가장 큰 이유는 골다공증 때문입니다. 이러한 골다공증은 폐경, 비타D 와 무기질 결핍, 술과 흡연, 운동량의 저하 등이 원인이 됩니다.

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