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날달걀! 정말 목소리에 좋은가요?

우리는 흔히 날달걀을 먹으면 목소리에 도움이 된다고 알고 있습니다. 그러나 날달걀은 일시적으로 목이 부드러워지는 기분만 줄 뿐 실제로 목소리에 도움을 주지는 않습니다. 음식을 삼키는 통로와 목소리가 나오는 곳은 다르기 때문에 아무런 효과가 없는 것입니다. 오히려 날달걀을 함부로 먹으면 식중독의 위험이 있기 때문에 조심해야겠습니다. 그렇다면 고운 목소리! 건강한 목소리를 지키는 방법에는 어떤 것들이 있을까요? 목소리의 보약은 다름 아닌 입니다. 충분한 물의 섭취는 성대에 수분을 공급해주기 때문에 건강에 좋다고 합니다. 또한 잠을 충분히 자고 스트레스를 줄이는 것, 외출 후 목을 잘 헹구어 주는 것, 담배나 카페인을 줄이는 것이 목 건강에 좋다고 합니다.

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