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하루 중 가장 추위를 느끼는 시간

하루 중 가장 추위를 느끼는 시간은 언제일까요? 바로 새벽 4~6시라고 합니다. 체온이 가장 낮게 떨어지기 때문에 추위를 많이 느끼는 것입니다. 우리 몸의 가장 낮은 체온을 기초체온이라고 하는데요. 여성의 경우 월경주기와 관련해 기초체온이 변화를 보인다고 합니다. 월경주기 내에서 배란기 경계로 기초 체온이 상승하여 고온상(高溫相)이 되고, 임신기간에는 이러한 고온상이 지속한다고 합니다. 한편 통계적으로 4~6시에 큰 사고가 자주 일어난다고 하는데요, 기온이 낮아 관절과 근육이 경직되어 자연스레 몸이 움츠리게 돼 넘어졌을 때도 큰 사고로 이어질 가능성이 높기 때문이라고 합니다.

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