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와인은 치아에 해롭다?

와인은 산도가 높아 치아에 해롭다고 합니다. 산성 성분이 치아 겉의 법랑질을 부식시키기 때문입니다. 또한, 와인의 색소가 치아에 쉽게 침투해서 변색을 유발하고 충치도 더 잘 생기게 한다고 하는데요. 이러한 산성 성분은 레드와인 보다 화이트 와인에 더 많이 있어서 화이트 와인이 치아 부식에 더 영향을 준다고 합니다.

이 때문에 와인을 고를 때에는 산도가 낮은 종류를 선택하는 것이 좋고, 치즈와 같이 칼슘이 풍부한 음식과 함께 먹으면 치아의 부식을 줄이는데 효과적이라고 합니다. 또한, 와인을 마신 후에는 바로 양치질을 하지 말고 입안을 물로 충분히 헹구고 약 30분 정도 지난 뒤에 양치질하는 것이 치아 건강에 좋다고 합니다.

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