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치약에 물을 묻혀 양치하는 게 좋나요?

치약에는 치아가 깨끗이 닦이게 도와주는 연마제가 들어있어요. 치약에 물을 묻히면 거품이 더 많이 나서 좋을 것으로 생각하는 경우가 많은데 이것은 잘못된 습관입니다. 치약의 연마제가 물과 섞이면 제 기능을 못하기 때문에 양치 효과가 낮아진다고 볼 수 있어요. 하지만 칫솔이 너무 뻑뻑할 경우는 칫솔에 물을 약간 묻혀서 사용하셔도 상관없습니다. 칫솔이 지나치게 뻑뻑한 상태에서 이를 닦으면 치아가 마모되거나, 잇몸이 다칠 위험이 있기 때문이에요.

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