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폐는 공기를 얼마나 담을 수 있나요?

폐는 호흡을 담당하는 필수 기관으로 산소를 취하고 이산화탄소를 배출합니다.

우리 가슴 안에 있는 가장 큰 기관으로 좌우 하나씩 2개가 있어요. 사람에 따라 차이가 있지만 보통 성인 남성이 숨을 크게 들이마시면 분당 125~170리터를 여성은 100~150리터의 공기를 들이마실 수 있다고 합니다. 마린보이 박태환 선수의 폐활량은 일반인의 2배라고 하는데요. 타고난 신체조건도 있겠지만 꾸준한 운동으로 단련했기에 가능하겠죠. 폐활량은 체격과는 상관없지만, 비만인 경우 폐활량이 떨어지고 나이가 들면 폐활량도 줄어든다고 합니다. 건강한 폐를 유지할 수 있는 운동으로는 수영, 등산, 조깅과 같은 유산소운동이 있습니다.

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