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심장마비가 가장 많이 발생하는 시간

심장마비란 혈액 부족으로 인한 일부 근육이 손상되는 경우에 발생합니다. 고혈압, 과로, 음주, 흡연으로 혈관이 수축하여 발생하기도 합니다. 이러한 심장마비는 보통 오전 6~9 사이에 가장 많이 발생하는데 그 이유는 이때 심장 박동수와 혈압 그리고 혈액의 농도가 가장 높은 시간이기 때문입니다. 반대로 심장박동과 혈압, 호르몬 분비 등이 가장 낮은 시간은 12입니다. 심장마비를 예방하기 위해서는 평소 걷기, 등산, 수영, 줄넘기 등 유산소 운동을 주 3회 하는 것이 좋으며 운동 시작 전에는 반드시 10분간 준비운동을 하고, 1시간 이내 가볍게 운동하는 것이 좋다고 합니다. 이때 무거운 물건을 들거나 엎드리는 행동은 심장에 무리를 줄 수 있으므로 피하는 것이 좋다고 합니다.

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이 호기심에 1개의 호기심 해결 답변이 있습니다. 호기심 답변하기

심장마비가 가장 많이 발생하는 시간

김민*2013-05-26

오전 6시~9시 사이 입니다.

     
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