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시험보는 날 아침밥 먹을까요, 말까요?

귀찮아서, 시간이 없어서 아침밥을 먹지 않는 사람들이 많이 있습니다. 그런데 우리는 시험 볼 때는 아침밥을 먹는 것이 좋다 라는 말을 많이 듣습니다.

 

그 이유는 뇌가 필요로 하는 에너지원 때문입니다. 시험을 볼 때 우리는 두뇌를 사용합니다. 문제를 풀려면 그 에 맞는 공식, 암기 내용에 대한 추론, 이해, 논리적 사고가 필요합니다. 그런데 이러한 활동을 하는 것은 바로 뇌입니다.

 

뇌가 활동하기 위해서 필요한 에너지원은 포도당입니다. 아침밥을 먹으면 두뇌활동에 좋다는 이유도 이 포도당에 있습니다. 밥메 많이 들어 있는 탄수화물은 우리 몸에 들어와 소화되면서 포도당으로 분해됩니다. 이 포도당이 뇌로 공급되면서 뇌가 활동하 는 것입니다. 이렇게 뇌를 활동하게 하는 에너지원을 공급해주어야 시험도 잘 볼 수 있는 것입니다.

 

아침밥을 먹지 않으면 뇌 활동이 둔해지고 시상하부 속의 식용중추가 계속 흥분상태로 있어 생리적으로 불안정 상태가 됩니 다.

 

아침밥을 먹는 것도 중요하지만 식사 시간이 규칙적인 것도 중요합니다. 식사를 할 때에는 에너지를 만들고 신진대사를 촉진 시키는 호르몬이 나옵니다. 그런데 식사를 불규칙적으로 하면 호르몬의 분비도 불규칙적이 되어 신체리듬이 불안정해집니다.

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이 호기심에 4개의 호기심 해결 답변이 있습니다. 호기심 답변하기

시험보는 날 아침밥 먹을까요, 말까요?

김민*2014-02-11

언제든 아침밥 먹어야 힘이생기죠...시험보는 날이라도,시리얼정돈 먹어야죠

시험보는 날 아침밥 먹을까요, 말까요?

허보*2013-11-08

 저도 시험보는 날 아침을 안먹었더니 머리가 아파서 시험을 망쳤습니다

이유를 찾아보았더니,뇌가 써야 할 애너지가 부족해서 그렇다고 하더군요

 뇌는 애너지를 써야 활발하게 움직인다고 들었습니다. 그러면 먹어야 겠죠?

 

  저처럼 시험 망치지 마시구요

시험보는 날 아침밥 먹을까요, 말까요?

오정*2013-01-31

귀찮아서, 시간이 없어서 아침밥을 먹지 않는 사람들이 많이 있습니다. 그런데 우리는 시험 볼 때는 아침밥을 먹는 것이 좋다 라는 말을 많이 듣습니다.

 

그 이유는 뇌가 필요로 하는 에너지원 때문입니다. 시험을 볼 때 우리는 두뇌를 사용합니다. 문제를 풀려면 그 에 맞는 공식, 암기 내용에 대한 추론, 이해, 논리적 사고가 필요합니다. 그런데 이러한 활동을 하는 것은 바로 뇌입니다.

 

뇌가 활동하기 위해서 필요한 에너지원은 포도당입니다. 아침밥을 먹으면 두뇌활동에 좋다는 이유도 이 포도당에 있습니다. 밥메 많이 들어 있는 탄수화물은 우리 몸에 들어와 소화되면서 포도당으로 분해됩니다. 이 포도당이 뇌로 공급되면서 뇌가 활동하 는 것입니다. 이렇게 뇌를 활동하게 하는 에너지원을 공급해주어야 시험도 잘 볼 수 있는 것입니다.

 

아침밥을 먹지 않으면 뇌 활동이 둔해지고 시상하부 속의 식용중추가 계속 흥분상태로 있어 생리적으로 불안정 상태가 됩니 다.

 

아침밥을 먹는 것도 중요하지만 식사 시간이 규칙적인 것도 중요합니다. 식사를 할 때에는 에너지를 만들고 신진대사를 촉진 시키는 호르몬이 나옵니다. 그런데 식사를 불규칙적으로 하면 호르몬의 분비도 불규칙적이 되어 신체리듬이 불안정해집니다.

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시험보는 날 아침밥 먹을까요, 말까요?

윤성*2012-08-23

보통 아이들과 청소년들은 시험 날 아침을 먹고 가지 않습니다. 하지만 시험을 할때 찍는 사람이 많이 없잖아요? 그래서 시험은 뇌를 이용하기 때문에 아침을 든든하게 먹고 가야 정신을 똑바로 차리고 제데로 시험을 칠 수 있습니다. 여러분, 언제나 시험 잘 치세요~

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