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카페인이 든 음료는 중독이 된다는데 사실인가요?

커피, 홍차, 녹차 등 카페인이 들어 있은 음료를 마시면 잠이 오지 않습니다. 그리고 커피를 마시면 심장이 두근두근 한다는 사람들도 있습니다.

카페인은 중추신경계에 작용하는 일종의 각성제입니다. 졸리거나 집중이 안되고 피곤할 때 커피를 마시면 일시적으로 정신이 드는 것도 카페인 때문입니다. 커피가 중독성이 있는 이유도 카페인 때문입니다.

아침에 모닝커피를 마시지 않으면 정신이 들지 않는다는 사람들이 많이 있습니다. 그것도 커피에 중독되었기 때문입니다.

커피가 각성제 역할을 하여 잠을 깨워주지만 그것에 대한 의존도가 높아지면 커피를 먹지 않을 때는 짜증이나 불안, 두통 등 의 증상이 나타납니다. 커피를 마시지 않으면 오히려 스트레스가 되는 것입니다.

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