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눈은 왜 나빠져요?

 컴퓨터나 tv를 많이 보면 눈이 나빠지는데 왜 그러나요?

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눈은 왜 나빠져요?

김유*2014-06-14

 컴퓨터나 tv를 많이 보면 눈이 나빠지는데 왜 그러나요?눈이 피로해서입니다...

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눈은 왜 나빠져요?

김유*2014-06-14

 컴퓨터나 tv를 많이 보면 눈이 나빠지는데 왜 그러나요?눈이 피로해서입니다...

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눈은 왜 나빠져요?

김유*2014-06-14

 컴퓨터나 tv를 많이 보면 눈이 나빠지는데 왜 그러나요?눈이 피로해서입니다...

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눈은 왜 나빠져요?

김유*2014-06-14

 컴퓨터나 tv를 많이 보면 눈이 나빠지는데 왜 그러나요?눈이 피로해서입니다...

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RE:눈은 왜 나빠져요?

오준*2010-05-27

 

눈이 나빠지는 이유     간단히 요약설명합니다

원인과 이유에 따라  나빠지는 결과가 다양하게 나타납니다.

 

수정체와 망막의  정체에 따라   나빠지는 현상

  :  티브이나 컴퓨터  책을 가까이서 오래본다던지 하면  수정체와 망막이 고정된 상태로 굳어지게 됩니다.

  그래서  한동안 컴퓨터를 오래하거나 하다가  다른곳을 보면  흐릿하게 잘안보이는 경우가 있는데  대부분이

 이런증세입니다. 그래서  몇분씩  보다가 잠깐씩 눈을 돌려 다른곳을 보면서 안구운동을 시켜주면  시력이

 잘 나빠지지 않습니다.   그리고   가까운데서 먼곳까지  촛점이 정해지도록 또렷이 바라보는 운동을 자주

해주면  시력이 오히려 더 좋아집니다.

 

강한 빛에 노출된 경우 :

 태양을 쳐다보거나  용접불꽃을 바라보거나 불빛등을 직접 오래보거나 하면 망막에 빛의 상을 맺는 곳에

이상현상이 오게되어 나빠지게 됩니다.  그래서 직접적으로 태양을 바라보거나 아주 밝은 빛을 바로보는 것은

피하는 것이 좋습니다.

 

눈동자 표면에 이물질로 인한경우 :

먼지나  세균성 바이러스 등에 의해 눈외부에 자극을 받게 되면 수정체가 손상을 받을수 있습니다.  수정체가

손상이 되면 눈물이 계속나고 아픕니다.  이런상태에 자꾸비벼주면 더 나빠지겠죠.   이렇때는  흐르는 찬물에

 눈을  담근후  찬 물수건으로 눈을 가볍게 댄 상태에서 병원을 찾는 것이 현명합니다. 

 

직접적인 물질에 의한 손상 :

어떤 물건이나 찔리는 것등에 의해  수정체 등에 손상을 입으면  실명까지 됩니다.  이것은 조심말고는 달리

방법이 없습니다.

 

노한으로 생기는 현상:

백내장 녹내장이란 병명들처럼 보통 나이가 들면 생길수 있는 질병으로 시신경이 죽어가거나  안구의 일부가

녹아  수정체를 덮어버리는 현상입니다.   젊어서도 생길수도 있으니  갑자기 눈이 침침하고 잘 안보이는 경우

이를 의심하고 병원을 찾아 치료받아야 합니다.

 

위에 말한 경우들이 대부분 눈을 나쁘게 하는 이유입니다.  

하루에 10분씩만 눈동자(안구)운동을 해주면   분명히 시력이 나빠지지 않고 오래 또는 더 좋아질수 있습니다.

 

눈운동 방법을 알려줄께요.

1. 손가락을 들어 쳐다본다 또렷이 보이게  그다음  손가락 너머 멀리 보이는 건물이나 산 등을 또렷이 쳐다본다.

2. 멀리, 가까이   계속 반복하여 쳐다보고  중간정도도 포인트를 잡고   가까이  중간 멀리 이렇게 계속 반복한다.

*  중요 처다볼때는 촛점이 또렷이 보이게 처다보는것이 중요하다.

3. 1~2단계를 지나면  좌~우에  촛점을 두고 쳐다본다.  이후 아래 위로 똑같이 한다.

* 이때는 고개를 돌리지 않고 눈동자만 돌려서 쳐다보는 운동을 해야한다. 

4. 3단계를 마치면 좌아래가까이 우측위에 멀리  또는 좌측위에 멀리 우측아래 가까이 등을 계속 번갈아가면서

  쳐다보는 운동을 한다.

 

#  이렇게 매일 10분씩만 운동하면  분명이 눈은 좋아진다.  눈이 좀아프로 땡기거나 눈물이 나기도 한다.

  이것은 극히  정상이고  눈이 굳어있다는 증거이니   매일같이 자주 하면  눈을 더 오래  좋은 시력을 유지

할수 있다.

 

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