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비타민

 예전에 지식채널e에서 비타민을 과다 섭취할 시에 일어나는 부작용을 봤었습니다.

그런데 우리 몸에 비타민을 저장할 수있는 기관이 없어 필요한 비타민의 양만 흡수하고 나머지는 배출한다고 수업시간에 배웠습니다. 그렇다면 많이 섭취하더라도 어처피 나머지는 다 배출되는 거니까 괜찮은것 아닌가요? 그런데 왜 많이 섭취할 경우 부작용이 생길까요?

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이 호기심에 1개의 호기심 해결 답변이 있습니다. 호기심 답변하기

비타민

호기심지*2014-07-09

 예전에 지식채널e에서 비타민을 과다 섭취할 시에 일어나는 부작용을 봤었습니다.

그런데 우리 몸에 비타민을 저장할 수있는 기관이 없어 필요한 비타민의 양만 흡수하고 나머지는 배출한다고 수업시간에 배웠습니다. 그렇다면 많이 섭취하더라도 어처피 나머지는 다 배출되는 거니까 괜찮은것 아닌가요? 그런데 왜 많이 섭취할 경우 부작용이 생길까요?

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 비타민은 크게 수용성과 지용성으로 나눌 수 있습니다. 수용성 비타민은 금방 배출되며, 지용성 비타민은 몸에 잘 축척된다고 합니다. 이중에서도 비타민 A, D, E, K 등은 지용성 비타민 입니다. 지용성 비타민이 과다 복용되면 비타민 과다증을 불러일으킨다고 합니다.

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