정보찾기

정보찾기호기심해결사

호기심해결사

과학에 대한 궁금한 질문과 답변을 공유하는 공간입니다.

칼슘은 왜 뼈를 건강하게 하나요?

 멸치, 우유 등 칼슘이라는 것이 많이 든 음식을 많이 먹으라고 합니다. 칼슘은 들어보았지만 어떻게 뼈를 건강하게 만드는지는 잘 모르겠네요...



수정 삭제
이 호기심에 1개의 호기심 해결 답변이 있습니다. 호기심 답변하기

칼슘은 왜 뼈를 건강하게 하나요?

호기심지*2014-10-22

 멸치, 우유 등 칼슘이라는 것이 많이 든 음식을 많이 먹으라고 합니다. 칼슘은 들어보았지만 어떻게 뼈를 건강하게 만드는지는 잘 모르겠네요...

--------------------------------------------------------------------------------------------

안녕하세요.

 

인체는 음식섭취를 통해서 칼슘을 얻고 칼슘 밸런스를 유지하고 있습니다.

칼슘의 섭취가 적절하지 않으면 파골세포가 활성화되어 뼈속에서 칼슘이 빠져 나오게 됩니다.

이는 골다공증을 일으키는 직접적인 원인이 됩니다.

이러한 이유로 골다공증과 뼈 골절을 예방하기 위해서는 풍부한 식단을 통해 칼슘을 섭취해야 합니다.

또한 칼슘이 우리몸에 저장되기 위해서는 비타민 D의 도움이 필요하기에,  충분한 햇볕을 쬐는것도 중요합니다.

 

관련주제가 없습니다.
내과학상자담기  E-MAIL 프린트 카카오스토리 트위터 페이스북 RSS

나도 한마디 0개의 댓글이 있습니다.

등록하기

호기심 질문하기 목록

같은 분야의 인기 있는 호기심

지금 우주는... (0) 박소* 2008-06-16 답변1
어른보다 아이의 손톱을 더 자주 깎아야 하는 이유? (0) 호기심지* 2018-07-11 답변1
졸때는 왜 고개를 끄덕끄덕하면서 졸까요? (4) 강지* 2008-12-26 기다리는 중
마음을 과학으로 규명할 수 있을까요? (0) 호기심지* 2020-01-15 답변1
+는 어떻게 생겨났나요 (0) 이재* 2016-06-10 답변1

내 당근 보러가기

내 뱃지 보러가기

TOP