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우울할때 신나는 음악과 어두운 음악중 어떤 음악을 듣는게 더 좋을까요 ?

우울할때 신나는 음악과 어두운 음악중 어떤 음악을 듣는게 더 좋을까요 ?
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우울할때 신나는 음악과 어두운 음악중 어떤 음악을 듣는게 더 좋을까요 ?

호기심지*2015-09-10

기분이 우울할땐 일부러 밝고 신나는 음악을 듣기 마련인데, 실제로는 어두운 음악을 듣는것이 우울한 기분을 해소하는데 더 효과적이라는 연구 결과가 있습니다.

이는 심리학적으로 '동질효과'라고 하는데 기분과 반대되는것보다 동질의 것을 듣는것이 정신을 더 안정 시키기 때문입니다. 흥분해 있는 신경을 진정시키려면 공격적이고 격한 음악을 기분이 가라앉아 있을때면 어둡고 조용한 음악을 듣는것이 좋습니다.

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