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상추를 많이 먹으면 잠이 오는 이유는?

상추를 많이 먹으면 잠이 온다고 하는데 왜 그런건가요?
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상추를 많이 먹으면 잠이 오는 이유는?

호기심지*2017-06-08

상추를 캘 때 줄기를 자르면 하얀 점액이 나오는 것을 볼 수 있습니다. 상추를 먹었을 때 잠이오는 효과는 이 점액때문에 나는 현상입니다. 하얀 점액 안에는 락투카리움이라고 불리는 성분이 포함되어있는데요. 이 성분에는 진정효과가 있어 졸음을 유발 할 수 있다고 합니다. 상추를 먹으며 졸음을 예방하기 위해서는 줄기를 잘라내고 먹으면 효과가 있다고 합니다.

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