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유산소 호흡과 무산소 호흡의 차이점

유산소 호흡과 무산소 호흡 운동의 차이점은 무엇이 있나요?
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유산소 호흡과 무산소 호흡의 차이점

호기심지*2017-06-20

유산소운동과 무산소운동의 차이점은 바로 운동 할 때 산소를 사용한다는 것과 산소를 사용하지 않는다는 것입니다. 달리기와 같은 운동은 지속적으로 숨을 쉬어주어야 하는 운동이지만 무산소운동은 근력운동과 같은 숨을 참고 하는 운동이 포함됩니다.
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