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추우면 왜 잠이 많이 올까요?


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추우면 왜 잠이 많이 올까요?

호기심지*2017-12-04

 추운 곳에 오래 있으면 나도 모르게 잠이 옵니다. 추운데서 자면 얼어 죽는다는 말도 있죠. 그 상태로 잠이 들면 체온을 빼앗겨 목숨을 잃을 수 있기 때문입니다. 그렇다면 추울 때 잠이 오는 이유는 무엇일까요? 추운 곳에 오래 있을 때 잠이 오는 것은 실제로 졸려서가 아니라 의식을 잃는 과정입니다. 우리 몸은 더운 환경에 노출되면 땀을 흘려 온도를 낮추고, 추운 환경에 노출되면 몸을 떨어 열을 내는 등 체온을 유지하려는 방어기전이 있습니다. 그런데 이 방어기전에도 한계점이 있다고 하는데요. 추운 환경에 오랫동안 노출될 경우, 체온이 떨어지는 것을 막을 수 없는 한계점에 도달하게 됩니다. 체온이 떨어지면 세포에 전달되는 에너지양이 감소하고 모든 생체활동이 둔화되는데요. 혈관은 수축해 혈액 내 산소공급도 더뎌지고, 이로 인해 뇌신경도 둔해집니다. 때문에 점차 의식이 사라져 일종의 혼수상태에 빠지는 것입니다. 실제로 이 상태가 계속되면 사망에 이를 수 있다고 하니 모두 항상 주의하세요!!

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