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생체시계가 환경에 적응하면 시차도 적응 되나요?


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생체시계가 환경에 적응하면 시차도 적응 되나요?

호기심지*2018-11-21

최근 미국 메릴랜드대 전자컴퓨터공학과 에드워드 오트 교수팀이 방향에 따라 시차 적응에 차이가 나는 이유를 밝혔습니다. 우리 뇌에는 시교차상핵이라는 생체시계가 있는데, 이 생체시계는 사람이 매일 비슷한 시간에 잠들고 일어날 수 있게 하는 역할을 한답니다. 하지만 해외로 여행을 가는 등의 외부 환경이 변하면서 수면 패턴이 바뀌면 스스로 환경을 인지해 생체시계를 맞춥니다. 연구팀은 우리 몸에서 생체시계 역할을 하는 시교차상핵을 분석하고 컴퓨터 시뮬레이션을 반복했답니다. 그 결과 시교차상핵은 시차를 극복하기 위해 ‘뒤로 늦어지는 방식’을 택한다는 것을 알아냈지요.

 

미국 뉴욕은 우리나라보다 13시간이 느리고 독일 베를린은 7시간이 느리답니다. 우리 몸의 생체시계는 베를린에서는 7시간만 늦어지면 되는데, 뉴욕에서는 13시간이나 늦어져야 하기 때문에 미국에서 시차 적응이 더 힘든 것이랍니다. 1994년 학술지 ‘생물학적 리듬’에 발표된 내용에 따르면, 어두운 방 안에 32일 동안 가두면 생체시계가 24시간보다 길어진다고 하네요. 인체속에도 생채시계가 있다니, 정말 놀랍지 않나요?

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