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손목이나 엄지가 붓고 아프면, 손목 건초염?!

요리하는 프로그램, 이른바 ‘쿡방’이 유행하면서, 평소에는 잘 하지 않던 요리를 하는 사람이 늘어나고 있다. 하지만 무거운 요리도구나 재료를 사용하면서 손목 통증을 호소하는 사람도 늘어나고 있다. 이들의 병명은 ‘손목 건초염’. 건초염은 힘줄을 둘러싸고 있는 막이나 그 내부에 염증이 생기는 것으로 부종이 함께 나타나기도 한다. 주로 손목이나 손가락에 많이 발생한다.

건강보험심사평가원의 조사에 따르면 건초염을 앓고 있는 환자가 지난 2008년 대비 약 35.1% 증가한 것으로 나타났다. 요리사나 미용사와 같이 손을 유난히 많이 사용하는 직업군에 많이 나타나지만, 그 외에도 컴퓨터나 스마트폰을 자주 사용할 경우, 손목 건초염이 발생할 수 있다.

손목 건초염은 손목이나 엄지손가락이 붓고 통증이 나타나며, 엄지손가락 부위가 저리는 증상이 나타난다. 또 손을 구부리거나 펼 때, 심한 통증도 손목 건초염을 의심해 볼 수 있다.

손목 건초염을 예방하기 위해서는 틈틈이 휴식을 취해 주는 것이 좋다. 운동을 하기 전에는 손을 풀어주는 준비 운동을 반드시 하고, 염증이 이미 생겼다면 얼음찜질이나 마사지를 해주는 것이 좋다. 통증이 심하면 가까운 병원을 찾아 정확한 진단을 받아 치료를 하는 것이 좋다.

 

 

 

 

출처 : KISTI 과학향기

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