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TV 오래 보면 일찍 죽는다?

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   퇴근 후나 주말에 넋 놓고 TV를 보다보면 빨리 죽을 수 있다. 스페인 나바라대 미구엘 마르티네즈-곤잘레즈 연구팀은 매일3시간 이상TV를 보는 사람들이 그렇지 않은 사람보다 일찍 죽을 확률이 2배 높다는 연구결과를 미국 심장학회지 최신호에 발표했다.

 

   연구팀은 세 가지 앉아있는 습관, TV 시청, 운전, 컴퓨터 사용이 건강에 미치는 영향을 조사했다. 건강한 성인남녀 13284명을 평균8년 동안 살펴보며 주기적으로 설문조사를 진행했다. 그 결과 매일3시간 이상TV를 보는 사람들이 1시간 미만이라고 답한 사람들에 비해서 암, 심혈관계 질환 등 심각한 질병에 걸릴 위험이2배 높았다. TV 시청이 건강에 매우 좋지 않다는 기존의 주장이 다시 한번 증명된 것이다. 반면 운전이나 컴퓨터를 오래하는 행동은 치명적인 질병들과 크게 관련이 없었다.

 

미구엘 박사는 나이가 들수록 오래 앉아있는 습관이 건강에 악영향을 준다“운동을 꾸준히 하고 하루에TV1~2시간 이상 보지 않는 것이 건강에 도움이 된다고 말했다. 한국인들도 절반 이상이TV시청으로 여가를 보낸다는 조사가 있었다. 피곤하고 지친 몸이지만 오래 살기 위해 조금이라도 활동적이 돼 보는 것이 어떨까.

 

 

과학동아 이한기 기자 dryhead@donga.com   

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